لجبازی در زندگی زناشویی

[ad_1]

لجبازی به معنای پافشاری بر روی نظرات و عقاید خود و مخالفت با نظرات و عقاید طرف مقابل، می باشد.  این رفتار ناسازگارانه از ۱ سالگی شروع شده و در ۲ -۳ سالگی، زمانی که کودک وارد مرحله ی استقلال می شود و می تواند.

لجبازی در زندگی زناشویی

توسط انجام اعمال ممنوعه دیگران را کنترل کند، به اوج می رسد . در زمان نوجوانی افراد برای به دست آوردن استقلال دست به لجبازی زده و در بزرگسالی فرد برای رشد و اثبات قدرت، لجبازی می کند. این مساله می تواند مشکلاتی برای زوجین در زندگی زناشویی به وجود بیاورد.

چه راهکار هایی برای کاهش لجبازی در افراد لجباز وجود دارد؟

 با همسر لجباز خود به صورت مشروط موافقت کنید: “من به نظر تو احترام می گذارم اما این نظر من نیست”.
با همسرتان لحن محبت آمیزداشته باشید. به طور دوستانه با او صحبت کنید و افکار خود را در حد پیشنهاد به وی ارائه دهید نه نصحیت و امر و دستور. به طور مثال، “نظرت بسیار خوب و هوشمندانه است ولی بهتر نیست که …”.
به هیچ وجه از تحقیر،گلایه، توهین و سرزنش استفاده نکنید: “فکر کردی همه چی رو میدونی، خود خواه”.
به همسرتان اجازه ی استقلال بدهید.
به رفتار همسر لجباز توجه نشان ندهید و آن را نادیده بگیرید. لجبازی زمانی ادامه پیدا می کند که کسی با فرد لجبازی کند.
مهارت های بین فردی را فرا بگیرید. پرهیز از انتقاد نادرست، برچسب نزدن، تهدید نکردن،استدلال کردن، اطمینان بخشیدن ، پرهیز از دستور دادن، به دنبال راه حل بودن و مهربان بودن را دستور کار خود قرار دهید.
از رفتار شخص و نه خودِ او، انتقاد کنید.
تلافی، لجبازی را تشدید می کند. به دنبال تلافی نباشید.
ر و بحث باعث گسترش، و مذاکره و بیانِ استدلال، باعث همدلی و کاهش لجبازی می شود.
به تفاوت های سنی، جنسیت و فرهنگ توجه کنید.
اعتماد به نفس و خود باوری را در همسر لجباز افزایش دهید.
افکار خود را با آرامش بیان کنید. پرخاشگری احتمال قبولِ عقیده ی شما را کاهش می دهد.
به او  برچسب “لجباز” نزنید.
به هنگام بحث و لجبازی، شما توقف کنید و وارد دعوا نشوید.
عقیده ی خود را مستقیما بیان نکنید : ” تو اشتباه میکنی ، این درست است”.  عقیده و فکر خود را به صورت پیشنهاد و غیر مستقیم بدهید: ” فکر تو بسیار هوشمندانه است و نظر من با این دلایل این است که….”.  در نهایت تصمیم گیری به خود فرد سپرده شود و به او این اطمینان را بدهید که به او اعتماد دارید.
حالات روحی طرف مقابل را در نظر بگیرید. ممکن است فرد عصبی و یا از موضوعی ناراحت باشد و به همین خاطر لجبازی کند.
در گفت و گو ها راهی را نشان دهید که همسر لجباز شما، نفعِ خود را در سخنان شما پیدا کند: “اگر این کار را انجام دهی این امتیاز را به دست می آوری”.
به صورت هوشمندانه گفت و گو کنید تا همسر لجباز فکر کند خودش به این نتیجه رسیده و این تصمیم نتیجه ی دستور و امر شما نیست.

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *