تا می‌توانید میوه بخورید تا احتمال دیابت را کاهش دهید

[ad_1]

سلامت آنلاین- محققان دانشگاه آکسفورد گفته‌اند مصرف یک کاسه میوه در روز خطر ابتلا به دیابت را تا ۱۲ درصد کاهش می دهد. همچنین در افراد دیابتی، مصرف میوهٔ تازه بیش از سه روز در هفته با کاهش ۱۷ درصدی ریسک مرگ مرتبط است.

به گزارش سلامت آنلاین، یافته های محققان نشان داده مصرف میوه توسط افراد دیابتی موجب کاهش بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت تاثیرگذار بر عروق بزرگ خون مربوط به بیماری قلبی وسکته و عروق ریز خون مرتبط با بیماری های کلیوی، بیماری های چشمی، و نوروپاتی از ۱۳ تا ۲۸ درصد می شود.

در این مطالعه، محققان حدود ۵۰۰ هزار فرد را در چین ارزیابی کردند و دریافتند افرادی که افزایش مصرف میوه تازه داشتند در حدود ۰.۲ درصد کاهش در ریسک ابتلا به دیابت در طول ۵ سال مشاهده شد.

همچنین مصرف بیشتر میوه تازه در افراد دیابتی، منجر به کاهش ریسک مرگ تا ۱.۹ درصد در طول ۵ سال و همچنین کاهش ریسک مشکلات قلبی عروقی می شود. (مهر)

[ad_2]

لینک منبع

یک سوم کودکان ایرانی اضافه وزن دارند

[ad_1]

درباره راستیـنه

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه با هدف ارائه اطلاعت و ابزارهای آنلاین بروز در زمینه های مختلف مربوط به سلامتی و پزشکی برای هموطنان ایجاد شده است. امید است به کمک خداوند و با یاری شما عزیزان بتوانیم قدمی در ارتقای سطح سلامتی مردم عزیز کشورمان برداریم. باتشکر مدیریت راستینه

آیا می دانید ؟

آیا می دانید با درمان سریع و بموقع می شود شانس درمان بسیاری از مشکلات، از جمله مشکلات خطرناک و کشنده را بالا برد!

آیا می دانید که نباید به بهانه استفاده از مطالب سایت مراجعه به پزشک، بیمارستان، متخصص و یا تماس با اورژانس را بتاخیر انداخت و یا از این مطالب استفاده درمانی نمود!

[ad_2]

لینک منبع